Motiváció
2014.04.05 22:07
A testépítés a legnehezebb sportok közé tartozik. Nem... nem azok számára akik lemennek a terembe telefonálni, vagy beszélgetni. Azoknak nehéz akik igazából edzenek. Azoknak akik nap mint nap megeszik a csirke rizs adagjukat, és mikor a terem bejárata felé közelednek, már érzik, hogy mi következik. Szenvedés. Az edzés nem mindig kellemes. Van, hogy nem érezzük magunkat képesnek arra, hogy végigcsináljunk egy edzést. Ekkor kell közbelépjen a motiváció. De mi is ez pontosan? A motiváció véleményem szerint az, amikor a belsõ hang megszólal a fejedben: Csináld! Aztán jön a másik hang: De nem megy, nincs kedvem, nincs erõm: De van! hallatszik ismét az erõsebb és határozottabb hang. És a lényeg: hogy az utóbbi hang gyõzzön. Bár ez így elég furán hangzik, nagyrészt mégis ez játszódik le mindenkiben, aki motiválja saját magát. Nem mindegy az sem, hogy ki is vagy valójában. Ha azt gondolod magadról, hogy semmire nem vagy képes, és semmit sem tudsz csinálni, akkor nem is fogsz soha semmit elérni. Az vagy, amire gondolsz. Sokan küzdenek önbizalomhiánnyal. Mi sem egyszerûbb annál, hogy önbizalmadat megerõsítsd: Tûzz ki magad elé egy célt, majd érd is el azt. Ehhez szükséges: A MOTIVÁCIÓ. Mindig tarts szem elõtt, hogy mit szeretnél elérni és ha feladni készülsz, gondolj arra, hogy honnan kezdted, és megéri-e ITT abbahagyni. Mit fogsz aztán magadról gondolni? "Belekezdtem valamibe, és abbahagytam" -én ilyen vagyok. És aztán mindennel így fogsz járni, mert elhiteted magaddal, hogy "te ilyen vagy". Pedig olyan vagy, amilyennek megtervezed hogy lenni akarsz. És ha van benned elég kitartás, el fogod érni, hogy az legyél, aki valóban lenni szeretnél. Ennyi a nagy titok. De nem szabad elfelejteni, hogy mindennek az alapja a kitartás, azaz a motiváció.